肝硬化疾病在我们的身边是十分多发的，较多的朋友会出现肝硬化的症状，因此伤害到了患者肝部的健康，大家要提防肝硬化的出现，同时需要做一些关于肝硬化的预防工作才可以，接下来让我们认识一下预防肝硬化的办法有哪些呢。

肝硬化的预防：

肝硬化饮食避免进食高蛋白饮食，不要使*肠道内的产氨骤增。尽量避免使用镇静安眠类的药物，避免由此直接引发的肝昏迷。可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1-2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。适当补充维生素和益生菌，如维生素c、维生素b2、维生素k和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。

在食欲下降，或者呕吐、腹泻时，要及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。除非出血后的明显贫血，否则一般肝硬化患者避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质，因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用。特别是不要大量进食动物蛋白。除了产氨增多以外，动物蛋白的代谢产物含有较多的芳香氨基酸，这类氨基酸可以在肝硬化时抑制脑神经传导而诱发肝昏迷。

肝硬化失代偿期病人以少量食用植物蛋白为宜。因为植物蛋白中的芳香氨基酸较少，支链氨基酸却较多，而支链氨基酸可以拮抗部分毒性物质对脑神经功能的阻断。已有食管静脉曲张者，平时食物应做得细烂些，避免食用过于粗糙的食物，严禁食用坚硬带刺类的食物，如带刺的鱼肉、带骨的鸡肉以及坚果等，以防刮伤曲张的食道静脉或胃底静脉，导致上消化道大出血。可喝酸奶，以促进消化忌酒长期饮酒可导致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。饮酒还会引起上腹不适，食欲减退和蛋白质与维生素b族缺乏。另外酒精对肝细胞有直接毒性作用。

肝硬化的症状：

第一、食欲下降，乙肝肝硬化患者最明显的症状是食欲不振，不想吃东西，即使是看到喜欢的食物也没胃口，甚至有些患者看到油腻食物会出现恶心、呕吐的表现，因此患有乙肝的朋友一旦发现自己出现了明显的食欲下降，那么应立即做肝脏的相关检查。疲倦无力。受肝硬化疾病的影响患者食欲不断下降，心理负担也会无形加重，导致机体能量消耗增加，肝脏代谢功能出现异常，最终表现为然后疲倦无力，浑身没有力气，这也是乙肝肝硬化的早期症状，因此大家应警惕。

第二、面色黑暗，*的正常肤色是红润、有光泽，但若乙肝患者发现自己的皮肤颜色，尤其是面部皮肤变得比较灰暗，而且没有光泽，你们那么一般暗示肝脏出现了肝硬化病变，因为肝功能明显下降，促使了黑色素的增多。出血倾向，乙肝肝硬化使肝功能受到影响，就会导致患者机体内的凝血酶原以及其他凝血因子的合成减少，再加上血小板数量的减少，患者就会出现各种出血倾向，如鼻腔出血、牙龈出血、皮肤淤斑、消化道出血等症。

我们认识上面的知识之后，大家对于肝硬化的预防办法有了一些认识了，肝硬化非常的严重，会有较多的因素诱发肝硬化的出现，因此让患者的健康遭受到了极严重的侵害，我们要提防肝硬化的出现，应当去进行肝硬化的预防。

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【北京积水诊疗中心积水科教授】从医几十余年治疗积水症带头人，擅长腹腔积液、胸腔积液、肺积水、腹水、胸水、水肿、全身各部位积水 积液 水肿、肝硬化、肝病、冠心病、心衰、脾胃、肺肾、内科等疑难杂症。

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