肝脏具有解毒代谢的功能，同时承担着糖代谢、脂肪代谢及白蛋白合成，当肝脏异常时势必会让大量的毒素在身体中堆积，影响了其他器官正常的运转。

肝脏硬化有哪些迹象？

肝硬化早期患者皮肤上会出现皮肤小动脉，就如同蜘蛛一般，所以被称为蜘蛛痣，蜘蛛痣一般发生在脸部和颈部。肝硬化患者脸部颜色异常，尤其是眼圈周围明显发黑或者发黄、脸色粗糙没有光泽而且脸颊会有小血管扩张、嘴唇干燥脱皮。当肝硬化发展到中晚期时会让患者一直处于不规则的低热状态。另外腹部会有明显的肿块和脾肿大，不管选择什么样姿势都会累积到脾脏和肋缘下。

做好3件事来保肝护肝

1、多喝水或者多喝茶

每天早晨醒来后，空腹喝一杯温开水来帮助肝脏排毒，达到了保肝护肝，减轻肝脏负担的功效，补充身体所需要的水分，降低了血液粘稠度。两餐之间可以喝一杯蒲公英根茶，蒲公英药用和食用价值都挺高，能入肝经，帮助清肝毒，防止肝脏受到损伤。里面含有的维生素c非常丰富，提高了免疫系统，保护了肝细胞，增强了肝脏的功能，帮助肝细胞的修复和再生。

2、保持适度的运动

每天抽出30分钟时间有氧运动，不仅能帮助消耗脂肪，防止身体肥胖，同时也能够减少脂肪对肝脏所带来的伤害，降低脂肪肝的风险。肝脏具有解毒功能，所吃的食物和药物主要通过肝脏来解毒，不能乱服用药物。吃药物前要仔细查看其说明书，了解其适应症和禁忌症。

3、对肝经进行敲打

肝经贯穿于全身，在21：00~23：00是肝经最为活跃的时间段，此时可以对肝经进行敲打，让经络变得更加畅通，帮助排除肝脏中的毒素。肝经是从脚趾部位开始，前额处是终点。把中指和食指弯曲后，使用手指关节对经络按摩，主要按摩大敦穴和太冲穴，帮助利尿和排毒，保护了肝脏健康。

温馨提示

黄曲霉毒素是强烈的致癌物质，会破坏肝脏组织，影响肝脏正常的功能，从而引起肝细胞癌变，所以发霉的玉米大豆、剩饭剩菜尽量不要吃。避免大量喝酒，因为酒精里面含有的乙醇主要在肝脏里面代谢，乙醇代谢过程中会形成乙酰胺，具有一定的活性，当和蛋白质结合成时会对肝细胞带来很大的杀伤力。

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