患上肾积水对患者的健康伤害可是不小的，该疾病发病时不仅可让患者感到肾脏出现不同程度的疼痛，同时还可导致患者出现全身中毒，若患者体质较弱，病情发展较急，则不排除会导致肾衰竭等严重后果的发生，那么，如何才能避免患上肾积水呢?让我们来详细了解一下吧。

对于有特殊工作性质的朋友，如环卫工人、司机等，如有尿应及时尿，不要憋尿，长期憋尿不仅会导致尿液进入肾盂当中，造成肾盂感染，进而也会诱发肾积水，肾积水一旦发生，就预示着患者的肾脏功能已经出现问题，随之而来的就是排尿障碍等诸多身体问题。

平常生活中更要注意多饮水，多饮水不仅具有排毒作用，同时还能起到净化肾脏、尿路的作用，但由于每个人的身体素质不同，若过量饮水可能会对肾脏造成影响，但对于成年人来说，每天饮水量应保证在2L左右，另外，还需适当的进行运动，以加强肾脏周围的血液循环，避免肾积水的发生。

合理均衡的膳食也是极为重要的，科学的饮食不仅可保证人体机能的正常运转，同时也能保证肾脏营养供给充足，如此才能降低肾积水的发生率。如若有其他肾脏疾病或可诱发肾积水的疾病，都该及早到医院接受治疗，以防诱发肾积水而给健康造成不必要的损伤。

如何才能避免患上肾积水相信大家也都清楚了，上述方法虽然可避免肾积水的发生，但也需要大家长期坚持才会看到效果，若只是心血来潮偶尔生活比较规律，但大部分生活方式仍然不规律，一样可导致肾积水的发生，大家只有拿自己的健康当回事，才能让肾积水远离您。