患上了肝硬化这种疾病的话会给我们的肝脏造成很大的事，也会给患者的身体健康造成很大的影响，所以大家在日常生活中也要注意做好对这种疾病的预防工作，这样才能够避免这种疾病给自己身体造成的伤害，今天我们就跟随专家一起来了解一下对于肝硬化的有效预防方法。
肝硬化预防的保健：
肝硬化(hepatic cirrhosis)是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化。早期由于肝脏代偿功能较强可无明显症状，后期则以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。
第一、首先来看一下病毒性肝炎引起的疾病症状要怎样的预防：我国这类疾病患者的数量最多，多半是有乙型病毒性肝炎与丙型病毒性肝炎引起的，一般被称为肝炎后肝硬化。这对肝硬化的这一病因，就需要大家积极预防各种肝炎，对已出现的肝炎进行及早的治疗。这是预防肝硬化的方法之一。
第二、还有一种患者是长期的饮酒导致的慢性酒精中毒，那么最后引起了严重疾病的出现：慢性酒精中毒引起的肝硬化在欧美国家最常见，但是近年来我国此类肝硬化患者的数量也有所增加。因此建议有禁酒爱好的朋友要控制好自己的酒水饮用量，为了自己的健康最好的做到禁酒。
肝硬化的保健调理主要方面有以下几点：
第一禁酒
肝硬化患者必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明，酒精对肝脏有直接的损伤作用，患者切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。在其分解过程中，辅酶I转变为还原型辅酶I的增多，使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而环死和纤维化。同时，实验室表明，酒精能抑制细胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝细胞严重受损、肝脏本身也已出现纤维硬化时，再饮酒加重肝脏负担，岂不是对肝脏落井下石。总之，肝硬化患者饮酒，百弊而无一利，须谨慎服用。
第二静养
肝硬化的保健调理主要方面也表现在肝硬化的调理收先要静养,肝为*代谢和合成蛋白的主要枢纽,当肝细胞被增生纤维组织分隔，形成结节状假小叶，即肝硬化时，会使各类血管间失去正常关系，肝细胞内营养障碍，导致肝功能代偿不全，从而出现一系列的生理性病变，如内分泌紊乱、蛋白倒置……等。若超负荷体力活动会增加肝细胞的负担，加重病情的发展。因此，在代偿期的患者不应过劳，而失代偿期的患者，则应卧床休息，这样，才能保护肝脏。
专家认为，静养比药物治疗效果更好，更能提高肝脏自身免疫力。
专家认为肝为阴脏，主动喜静。因肝藏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要;当机体休息时，全身活动时少，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。
第三情绪
怒伤肝，此为肝硬化调理的第一大忌。肝硬化患者易烦躁激怒、暴怒的情绪变化，会刺激机体发生应激反应，使*内分泌系统发生改变。肝脏和内分泌腺功能休戚相关，可促使某些激素的合成、转变和分解。激怒时引起分泌肾上腺素，刺激肝细胞使肝细胞内的GPT分泌到血清中，使肝细胞愈加受损。
另外，忧郁、思虑、悲伤等情绪均可导致肝气郁结。气滞则血瘀，致生瘀积、肿块(肝硬化);气滞疏不利，则津液不布，水道不输，致生膨胀(腹水)，皆使病情加重。患者一定要保护心情的通达，配合医生治疗，否则虽有灵丹妙药，也是枉然。
第四肝硬化患者如何安排日常饮食
饮食调护：肝硬化的保健调理也表现在以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1 .5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。
在对肝硬化这种疾病进行治疗的过程中，患者还应当要注意做好调理保健工作，在对这种疾病进行治疗的过程中，患者首先就要做到戒烟戒酒，另外还要注意多多静养，保持自己的情绪稳定，科学安排自己的日常饮食，这样的话，患者才能够起到辅助治疗的作用，加快自己的康复速度。
[以上图文来源寻医问药归原创所有]【北京积水诊疗中心积水科教授】从医几十余年治疗积水症带头人，擅长腹腔积液、胸腔积液、肺积水、腹水、胸水、水肿、全身各部位积水 积液 水肿、肝硬化、肝病、冠心病、心衰、脾胃、肺肾、内科等疑难杂症。
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