生活当中我们该怎样做才能够有效远离肝硬化疾病呢，相信这是很多的人都在关注的问题，相信谁也不希望被肝硬化这个疾病所折磨上，那么我们就应该去了解有效预防肝硬化疾病的方法，因为预防大于治疗，一起来关注预防肝硬化的方法是什么?

1、控制饮食

合理的饮食可以预防酒精肝硬化，酒精肝硬化患者应多食素食、宜清淡，忌油腻，以富营养、易消化为原则。少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

2、戒烟限酒

酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

3、积极治疗原发疾病

肝硬化的发病与很多因素有关，病毒性肝炎、酒精肝、肝吸虫等均可发展为肝硬化，因此一旦检查发现有这些疾病，要及早治疗，防治病情进一步发展为肝硬化

4、精神舒畅

中医讲怒伤肝，人如果长期心情不畅，抑郁情绪可造成肝脏损害，不利于代谢，最终引起肝硬化。因此预防肝硬化要保持心情舒畅。

5、定期体检

预防肝硬化应该养成定期检查的习惯。肝硬化的发生是一个长期的过程，定期检查可以在疾病早期及时发现。

6、动静结合

肝硬化时肝脏的代偿功能减退，患者在并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期，患者可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、太极拳、保健操、气功等，且活动量以不感觉到疲劳为度。

7、预防肝炎

使用肝炎疫苗预防肝炎从而可以预防肝硬化。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

一旦患上肝硬化这样的疾病会导致患者经常的处于紧张焦虑的状况，导致患者容易激怒情绪不佳，严重的影响到患者正常的生活和工作，所以对于肝硬化疾病，我们更加有必要了解这些预防措施，在以后的生活当中做好积极的预防工作。

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【北京积水诊疗中心积水科教授】从医几十余年治疗积水症带头人，擅长腹腔积液、胸腔积液、肺积水、腹水、胸水、水肿、全身各部位积水 积液 水肿、肝硬化、肝病、冠心病、心衰、脾胃、肺肾、内科等疑难杂症。

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